Carta de um suicida

A gente pede ajuda através das conversas ignoradas

A gente pede ajuda através das palavras silenciadas

A gente pede ajuda através da tristeza despercebida

A gente pede ajuda nas noites mal dormidas

A gente pede ajuda com desculpas esfarrapadas

A gente pede ajuda com a pele mutilada

A gente pede ajuda através do olhar cansado

A gente pede ajuda através do convite dispensado

A gente pede ajuda através do estresse diário

A gente pede ajuda com o jeito solitário

A gente pede ajuda com frases depressivas no app de mensagem

A gente pede ajuda com aquele instinto selvagem

A gente pede ajuda através das crises de choro constante

A gente pede ajuda a toda hora, a todo instante

A gente pede ajuda quando a dor tenta esconder

A gente pede ajuda quando forte finge ser

A gente pede ajuda quando cansado sempre está

A gente pede ajuda quando teme amar

A gente pede ajuda quando a dor tenta esconder

A gente pede ajuda quando perde o prazer

A gente pede ajuda quando perde a autoestima

A gente pede ajuda quando nada nos anima

A gente pede ajuda quando finge estar bem

A gente pede ajuda quando está sozinho, sem ninguém

A gente pede ajuda quando emagrece sem cessar

A gente pede ajuda antes de uma atitude tomar

A gente pede ajuda de tantas maneiras

Mas as pessoas ignoram, porque esse assunto é “besteira”

A gente pede ajuda e quase ninguém vê

A gente pede ajuda antes da morte escolher.

Preste mais atenção aos sinais aqui elencados

Não permita que mais uma vítima pelo suicídio seja acalentado.

Nascimento, J.

Depressão

A tristeza me persegue

Chega sem avisar

Me deixa cabisbaixa

Somente a chorar.

As lágrimas escorrem

Me afundando nesse vazio interior

Que insiste em me machucar

Com tamanha dor.

Uma dor tão constante

Que não quer mais me abandonar.

Eu não sei o motivo

Pra tanta tristeza

Queria apenas sorrir

E ver na vida beleza.

A tristeza me derrota

Me enfraquece a cada dia que passa

Tenho pensamentos deprimentes

Sinto que minha vida é uma desgraça...

Eu não consigo entender

Tão pouco explicar

Vivo magoada

Somente a chorar ...

Não tenho otimismo

Autoestima

Ou autoconfiança

Não tenho ânimo

E nem esperança

Estou na ruína

Me afundo cada dia mais

Estou morrendo aos poucos

E para os outros, tanto faz...

Isso me entristece

Porque eu me importo com as pessoas

Mas elas não estão nem aí

Pra nada

Tão pouco para mim.

Não tenho prazer

As vezes tenho insônia

Ou sonolência exacerbada.

A tristeza me consome

Me deixa desamparada

Me destrói por inteira

E faz eu me sentir culpada.

Dói o corpo

A mente

A alma...

Dói tudo de tal maneira

Que chega a me consumir...

Faz-me ter vontade de morrer

Ou de tudo desistir.

Para o outros é besteira

Frescura

Ou falta de Deus

Esse transtorno é coisa séria!

Mas muitos só acreditam

Quando acontece com os seus.

Nascimento, J.

Flor de lótus

Sua origem não te predestina.

Observe a flor de lótus

Que da lama nasce

E pura germina.

Suas raizes podem estar fixadas em meio ao lodo

Mas isso não significa

Que você seja impuro de todo.

A flor de lótus

Enfrenta lama e escuridão

E permanece limpa

Após a podridão.

É uma flor

Que simboliza resistência

Por lutar para demonstrar

Sua verdadeira essência.

Este lírio d’água

Enfrenta as profundezas

Sobe a superfície

E floresce com notável beleza.

A flor de lótus é assim

Símbolo de resiliência

Pureza e sabedoria

Apesar de vir da decadência.

Seja como a mesma

Não permita que as ocasiões te definam

Afinal somente você é responsável

Pelo seu destino.

Tenha esta flor como inspiração

Que se fecha durante a noite

Em meio a escuridão

E reabre após o sol nascer

Vendo um recomeço

A cada amanhecer.

Nascimento, J.

Girassol

Irradie positividade como um girassol

Que gira em busca de luz

Sempre em direção ao sol

Que dá as costas pro escuro

E transmite felicidade

Boas energias

Sorte e vitalidade.

Seja como ele admirado

Por sua perfeita forma natural

Uma flor destacada

Com beleza sem igual.

Que irradia luz

Sucesso e alegria

Que simboliza recomeço

Exuberância

E muita sabedoria.

Com suas pétalas amareladas

Envoltas ao miolo de escuras sementes

Simboliza o equilíbrio entre luz e sombra

Demonstrando como a vida é realmente.

Seja como um girassol

Que não importa a ocasião

Está sempre em busca de luz

Com muita dedicação.

 Nascimento, J., 2020

Viagem

Preciso ir embora

Chegou a hora de partir

As malas já estão prontas

Esperando para um novo caminho seguir.

Está quase tudo na bagagem

Ânimo

Planos

Metas

E vontade

Mas me falta o principal

Me falta a coragem.

Bate o desejo repentino de ficar

Por compaixão

De todos que irei deixar,

Mas sei que preciso ir

Para poder me encontrar.

Preciso seguir firme

E fazer essa viagem

Que não é por lazer

Mas sim,

Por necessidade.

Preciso ir em frente

E descobrir novos ares

Conhecer novas pessoas

E diferentes lugares.

Preciso ir embora

E encontrar meu destino

Que não se encontra por aqui

No seio do meu ninho.

Preciso ir

Para florescer

Ser dona do meu destino

E minha vida refazer.

Preciso ir

Para me completar e

Preencher o vazio

Que encontro neste lugar.

Preciso ir embora

Chegou a hora de partir

É com o coração sangrando

Que vou me despedir.

As lágrimas serão minhas companhias

Nesta triste viagem

Espero pelo mundo a fora

Encontrar o que me falta na bagagem.

Nascimento, J., 2020

Distância 
Amor você vive assim
Tão longe de mim
Sofrendo nessa solidão
Chora o meu coração
Queria tanto te reencontrar
Te ver e te beijar
Você é o meu ideal
Meu sonho surreal
Sem você não sou feliz
Volta pra mim e me diz
Que nunca mais vai me abandonar
Que sempre irá me amar

Meu amor, sonho tanto com você
Teu sorriso é o que me faz viver
Volta pra mim
Vem me ver
Quero tanto te sentir
Te ter
Te possuir.

Faz meu coração bater novamente
Vem me amar loucamente
Diz que nunca vai me esquecer
Pois sem você não tem como viver

 Nascimento, J., 2020

O tempo

O tempo é como o vento

Tão ligeiro

Tão fugaz

Se vai depressa

Sem nem olhar para traz

O tempo é breve

Efêmero e passageiro

Vive em corrida

E sempre ganha por chegar primeiro

O tempo não nos dá tempo

Para parar e pensar

O tempo não nos dá tempo

Sequer para relaxar

Qualquer tempo não vivido

É um tempo gasto

Tempo perdido

Sem a opção de voltar

Ah, o tempo!

O tempo corre, voa

O tempo na para

Ele escoa.

O tempo é traiçoeiro

Assim como a vida

Deles somos passageiros

Em uma corrida.

Nascimento, J., 2020

Sinto que fiquei pra trás

Hoje olho para as pessoas

E vejo nelas muitas evoluções

Mudanças físicas, psíquicas

E principalmente nas ações.

Pessoas que fizeram parte da minha infância

Hoje estão tão diferentes

Quanta mudança!

Estão próximos e ao mesmo tempo tão ausentes.

Compartilhamos muitos momentos juntos

Histórias, brincadeiras e diversões

De um pequeno tempo

Que de muitos fugiu da mente

Mas permanece em meu coração.

Pelas diferenças

Hoje estamos separados

Uma pequena distância

Que insiste em ficar ao nosso lado.

Alguns já são pais

Outros casados

Alguns trabalham

E eu sinto que estou atrasado.

Ainda não vivi metade do que eles viveram

Permaneci igual a quem era no passado

O mesmo que não se encaixava nos grupos

E hoje está sozinho abandonado.

Me sinto triste por ver que fiquei pra trás

Todos seguiram em frente

E eu continuo nesse ‘tanto faz’

Remoendo dores que me marcaram pra sempre

De uma vida que não me satisfaz.

Alguns deles conquistaram metas

E realizaram sonhos

Parecem estar com a vida encaminhada

Eu apenas sigo nesse engano

Para não ter que forçar uma trágica parada.

Não me sinto feliz

Mesmo não tendo razões aparentes para não estar

Sinto que sou um perdedor na vida

Como em um jogo de azar

‘A culpa é toda sua’ grita minha consciência

Fui eu quem  fiz as escolhas

Devo lidar com as consequências

Que são árduas e dolorosas

Como uma penitência.

Sinto que fiquei pra trás

Da vida levei uma rasteira

Com essa minha falta de coragem

Vivo carregando água na peneira.

Não tomo uma atitude

Me prendo nessa vida de desatino

Desejo realizar grandes sonhos

Mas fico a mercê do destino.

Relato de alguém que a vida não viveu.  Com medo das perdas e ausências sozinho permaneceu.

 Nascimento, J., 2020

São João

Hoje é um dia que deveria ser comemorado com muita alegria

Pois é São João

Tempo de festa bonita

E felicidade no coração

Deveríamos fazer uma festança

Por todo canto da nação

Com bandeirinhas, comida típica

Fogueira e muita dança no salão .

Deveríamos estar em festa

Nesse tempo de alegria

Que veio a ser impedido

Pelo surgimento da pandemia

Agora somente a distância

Se pode comemorar

Não dá para juntar a vizinhança

E juntos ficar

Pois o coronavírus

Pode se multiplicar

E não é isso que queremos

Portanto, fiquemos acomodados

Cada um em seu cantinho

Comemora com cuidado.

Façam suas receitas de milho

Comemorem com moderação

Fiquem em casa com a família

Em perfeita união.

O mês junino no nordeste e em outras regiões é por todos esperado

Por ser um mês de festa multicultural.

Mas esse ano não será o mesmo

Devido ao isolamento social.

O povo está triste por esta razão

Por não ter o arraial

Quebrando a tradição

De quadrilha

Forró pé de serra

E muito leilão

Brincadeiras divertidas

Soltura de fogos e balão

Para adornar o céu

Com muita emoção.

Contudo, sejamos gratos

Por este momento passar

Mesmo que isolados

Ainda podemos comemorar

Diferente de quem

No hospital (ou cemitério)

Agora está.

 Nascimento, J., 2020

Um novo Recomeço 

Sinto que congelei no tempo

Paralisei naquelas primeiras decepções

Eu ainda era uma criança inocente

Em  meio a muitas transições

Vivi em círculos durante anos

Não sabia exatamente como lidar com o que sentia

Remoí tudo que passei

Nessa minha vida vazia

Desleixei de mim mesma

A aparência pouco me importava

Autocuidado nem existia

Enquanto deprimida eu estava.

Eu nem vi a vida passar

Perdi tanto tempo

Sequer percebi os amigos se afastar

Nesse profundo sofrimento

Senti que não havia mais sentido

Nessa minha vida vil

Queria mesmo era desistir

Meu tempo parecia estar por um fio

Mas algo dentro de mim mudou

E eu já não quero desistir

Quero voltar a lutar

E pela vida persistir

É hora de virar a página

Estou cansada de sofrer

Quero erguer a cabeça e sorrir,

Mesmo que o coração esteja a doer.

É hora de seguir em frente

Em busca de um futuro melhor

Melhor que este presente

Que agora me causa dor

É eu sei...

Chegou a hora do passado abandonar

De enxugar as lágrimas

E do zero recomeçar

De fazer novos planos

E voltar a sonhar

De recuperar o que em anos

Deixei de desfrutar.

Chegou a hora de parar de sofrer

De olhar para a frente

E a vida viver.

Nascimento, J., 2020

O tempo

O tempo é passageiro.

Perdemos-o quando deixamos algo pra depois,

ele é traiçoeiro.

Enquanto ficamos tristes,

doentes, abatidos

ele passa, corre,

Voa...

E nós nem percebemos.

Dizem que o tempo é remédio pra algumas coisas.

Mas como algo tão incerto pode ser solução?

Não dá pra contar com o tempo.

Enquanto esperamos que ele resolva nossos problemas,

o perdemos lentamente.

E quando nos dermos conta disso

parecerá tarde demais.

O tempo parecerá insuficiente, limitado.

Talvez VOCÊ só perceba a rapidez do tempo

ao olhar para um espelho e ver seu reflexo.

Um reflexo desconhecido,

Cansado, frágil e debilitado.

Nesse exato momento lágrimas escorrerão em sinal de pesar.

Olhará em seus olhos e não verá mais aquele brilho de outrora.

Olhará para as rugas e não se lembrará de quando elas surgiram.

Procurará ao seu redor e não encontrará mais aquela bela jovem que a tão pouco tempo você era.

Não lembrará das coisas com perfeição

E se perguntará o que houve.

O tempo te olhará cinicamente

e com um sorriso na boca entreaberta dirá:

“Eu passei. Te venci...”

Talvez você lamente por não tê-lo aproveitado.

Porque o tempo.

Ah! O tempo voa!

E ele vive em constante corrida contra você.

Mas se ele ainda não chegou ao fim

significa que você ainda tem chance de alcançá-lo,

de reconciliar-se e aproveitar o que ainda resta do percurso.

O tempo é tão efêmero quanto nossa breve passagem de vida neste mundo.

Eu até diria que tempo e vida são sinônimos.

Ambos são desperdiçados,

ambos se vão sem nem percebermos.

Mas pensando bem,

não poderiam ser sinônimos se são interdependentes.

Um sinônimo não depende de outro.

Mas a vida depende do tempo e o tempo depende da vida.

Um não existe sem o outro.

A vida é o tempo e o tempo é a vida.

Não desperdice-o.

Ele é uma jóia rara e se vai sem aviso prévio.

Sem explicações ou despedidas.

O tempo não te dá outra chance.

Ou você vive agora ou o perde.

Não o perca!

Corra mais rápido que ele!

Segure-o firme!

Tome posse dele!

Ele te pertence.

Olhem-se nos olhos,

façam as pazes,

sejam aliados.

Caminhem juntos,

aproveitem tudo que puderem.

Porque o tempo voa...

E uma hora ele chegará ao topo e te ultrapassará.

Mas se vocês forem amigos

chegarão juntos ao fim da jornada

e terão a certeza de que fizeram uma ótima corrida.

Aproveite o tempo que lhe resta.

 
                                           Nascimento, J., 2020

Mais próximo do adeus

A cada dia que passa

Vejo meus pais um pouco mais envelhecer

Bate uma dor no peito.

É o medo de os perder!

Ouço os gemidos de dor durante a noite

Vejo a fraqueza a cada dia

Vejo a doença surgir

Em constante agonia.

Sinto medo deles irem embora

Sem que eu possa me despedir

Sem que eu demonstre todo meu amor

Que por eles posso sentir.

Ainda não estou preparada

Na verdade, ninguém nunca está

Para dar adeus

A quem prometeu ao seu lado sempre ficar.

O medo me consome

Me faz só nisso pensar

Tira meu sono

E por muito tempo me faz chorar.

Sinto que estou os perdendo

A cada novo dia

Aos poucos a vida vai me tirando

Quem sempre foi minha companhia.

E eu sempre soube

Que um dia isso ia acontecer

Mas hoje soa mais forte

E me faz entristecer.

A morte nunca me assustou

Mas hoje temo pra ela perder

Tenho medo dela levar

Quem eu mais queria proteger.

Desde pequenina

Esse era meu maior medo

Perder quem eu amo

Ainda tão cedo.

Receio não os ter amado

Como eles mereciam

Não ter feito por eles

O que por mim fariam.

Receio não ter dado meu melhor

Não ter sido boa o bastante

Não ter dado carinho suficiente

Ter sido ingrata ou ignorante.

Esse medo me persegue

Me traz ansiedade

Faz-me ficar preocupada

Tira minha felicidade.

Sinto que a cada dia que passa

É como uma despedida

Devo deles cuidar

Dar carinho e atenção

E sempre os amar

Pois uma hora ou outra

Sei que a vida

Vai pra longe de mim

Os levar.

Nascimento, J., 2020

Um futuro pra nós dois

Fico por horas a imaginar

Um futuro pra nós dois

Uma vida lado a lado

Com antes e depois.

Vivendo aventuras

Compartilhando sentimentos

Sendo parceiros

Na alegria e no tormento.

Me perco nesses pensamentos

Nos vendo namorados, noivos e casados

Sendo pais de primeira viagem

E avós apaixonados.

Ah, essa minha imaginação

Me leva pra longe

Longe da razão

E me faz crer

Em um futuro a dois

Que eu nem sei se você quer viver.

Posso nos ver juntinhos

Envelhecendo lado a lado

Com as primeiras rugas no rosto

E mesmo assim, apaixonados.

Relembrando através de um álbum

A juventude do passado

As primeiras conquistas

De momentos no coração guardado.

Vamos olhar para as fotos

E agradecer por termos nos conhecido

Por aceitarmos um ao outro

Como esposa e marido.

Vamos lembrar do ‘Sim’ dito no altar

Perante amigos e familiares

Prometendo pra sempre nos amar.

Vamos lembrar da lista

De nomes para o primeiro filho

Da ansiedade pra saber o sexo

E dos olhos com aquele brilho.

Lembraremos das brigas

E desentendimentos

De momentos complicados

Que quase anunciam o fim do relacionamento.

Lembraremos também das festas

E viagens que fizemos

Das brincadeiras e dificuldades

Que juntos vivemos.

Ah! Vamos nos olhar nos olhos

Nos abraçar forte

E dar um sorriso terno

Com a confiança de quem

Encontrou o verdadeiro amor eterno.

E depois disso tudo viver

Contaremos a nossos filhos e depois a nossos netos

Essa linda história de amor

Demonstrando todo nosso afeto.

Vamos deixar um legado

Entre dois jovens apaixonados

Que com muito esplendor

Viveram felizes acompanhados

Até o fim de suas vidas

Como amantes namorados.

Um futuro pra nós dois

É tudo que mais quero.

É meu sonho diário

E de todos, o mais sincero.

Nascimento, J., 2020

Melanina

Entre tons diversificados

Se encontra a beleza

São mulheres e homens

De cores diferentes

Mas de uma única natureza

Cores exuberantes

Frutos da miscigenação

Que percorre nas veias

Do povo desta nação

A cor da pele tem sido alvo de guerra

Sem justificativa cabível

Ninguém é mais ou menos importante

Nenhuma cor é desprezível

Por traz da vasta melanina

Há uma alma que clama por paz

Que chora pelo preconceito

Que sua cor ou cabelo traz.

A cor da pele não define o caráter de alguém

Simplesmente evidencia uma diferença natural

Que não deveria ser tratada com indiferença

Segundo o parágrafo 5• da constituição federal

Pois somos feitos da mesma matéria

Temos as mesmas habilidades e sentimentos

Por dentro somos todos iguais

Por que deixar que a cor impeça nosso relacionamento?

Somos oriundos da mesma natureza

Dignos dos mesmos direitos

Somos todos seres humanos

Merecemos o devido respeito.

Nascimento, J., 2020

Diversidade Cultural

Deus foi tão generoso
Que fez o mundo maravilhoso
Com sua competência
Criou a diferença

Fez tudo tão belo
Seja branco, pardo 
Negro ou amarelo

Cada um do seu jeitinho
Deus fez com carinho
Não importa se é deficiente físico ou mental
Surdo
Cego
Ou “normal”
Deus ama todos
De um jeito especial

Pena que o mundo não tem consciência
A mistura é tão linda
E insistem em tratá-la com indiferença

Com essa diversidade
O próprio homem
Perdeu a humanidade
Só sabe denegrir
Acusar
E excluir

Os animais racionais
Agem pior que quaisquer outros animais
Quando na verdade
Deveriam ser diferentes
Sendo amor
E humildade
Onde houver gente
Pois a verdadeira essência
Está muito além da aparência

Nascimento J., 2019

Escuridão

Às vezes
No silêncio da solidão
Fico olhando pro céu 
E imaginando o porquê
De certas coisas serem como são

Fico ali relembrando
Quantas vezes
A vida me deu um não
E logo me lembro
Que nada foi em vão

E que tudo que aconteceu
Veio pra somar
Mesmo que me entristecesse
Algo tinha a me ensinar

Tantas noites mal dormidas
Muitas decepções
Lágrimas escorridas
Inúmeras desilusões
Tantas batalhas vencidas
Naquela escuridão
Verdadeiras lições de vida!
Que me ensinaram a Gratidão.

Hoje sei que tudo valeu à pena 

Aprendendo a ser forte

Ainda pequena.

O travesseiro sempre foi meu fiel escudeiro 

Quem abafava meu choro 

E enxugava minhas lágrimas 

O único que ouvia minhas palavras 

E mesmo todos os dias querendo desistir 

Sei que sou forte e 

Devo continuar a seguir 

Não é fácil ser feliz

Mas a vida nos ensina a ser aprendiz

Aprender na dor e na marra

A não esperar muito dos outros 

E nunca perder a garra

A vida nos ensina a não retribuir o mal que o outro nos faz

E sim 

Ser semeador de amor e paz.

Nascimento, J., 2019

Poesia

Minha poesia tem vida própria
Tem simplicidade
Carinho
E emoção
Tem palavras escolhidas
Vindas diretamente do coração

Minha poesia fala daquilo que não consigo falar
Demonstra tudo aquilo que não sou capaz de demonstrar
Minha mente inquieta não para de pensar
Minhas palavras não tem pouso
Elas necessitam voar

Minha poesia expressa o que se passa no íntimo do meu ser
Transmite palavras que por vezes não consigo dizer

Palavras que precisam existir
Para germinar e florir

Elas precisam sair dos pensamentos

Para o papel 

Pois me ensinam a crescer 

Por isso, preciso escrever 

Na maioria das vezes

São meu modo de desabafar 

Quando não há ninguém por perto

Para me confortar 

Minhas palavras dizem o que não pude falar

Relatam o que não paro de pensar 

Falam dos meus sentimentos 

Alegrias, dores e tormentos

Elas revelam minhas lágrimas escondidas

Decifram o segredo que é minha vida

No silêncio do meu quarto 

Elas acalmam meu choro abafado 

Diminuindo o peso 

Desse grandioso fardo.

Nascimento, J., 2019

Quem sou eu
Ah! Quem sou eu?
Às vezes sei quem sou
Às vezes me desconheço
E às vezes apenas finjo saber
Há aqueles dias em que me amo
Em outros me detesto
Tem momentos que me admiro
E outros que simplesmente desinteresso
Eu sou assim, como outro qualquer
Que ama, sofre e aceita o que vier
Às vezes queria mudar e ser diferente
Pois há momentos que nem eu mesmo me aguento
Tem dias que gosto de quem sou
Tem dias que queria ser outro alguém
Mudar para melhor e deixar de me sentir
Um ninguém
Eu sou assim
Tímido
Calado
Um mero sonhador
Que espera de braços cruzados
Um verdadeiro Amor

Nascimento, J., 2018

Saudade
Pensei que saudade fosse como vento
Tão rápido, tão leve
Sem cor, sem cheiro
Sem sustento
Que fosse como o mar
Tão longe, tão distante
Difícil de alcançar
Pensei errado sobre saudade
Comparei-a como um sopro
Um livre ar de liberdade
Tão longe imaginei estar
Enquanto dentro de mim morava
A tão viva saudade de amar

Nascimento, J., 2016

Devaneio

Talvez seja ilusão

Talvez pecado

Mas por que sonho tanto em te ter ao meu lado?

Queria que a vida fosse fácil de entender

Queria poder te compreender

Queria gostar de meu coração

Mas como, se ele só gosta de quem o diz não?!

Queria tanto saber por que sou assim

Só gosto de quem não gosta de mim

Queria que a vida tivesse sentido

Mas sem você  ao meu lado

Não consigo!

Por que lamento tanto essa perda?

Por que choro tanto por você?

Que é a razão do meu sofrer!

Nascimento, J., 2013