Meditação como ferramenta de transformação social

Meditação como ferramenta de transformação social

Conversando com o mundo interior


A meditação é um excelente exercício para as pessoas de todas as idades e classes sociais. É um gerador de saúde para o corpo e equilíbrio para a mente e emoções, pacificando e promovendo o bem-estar.


Na vida corrida, é que nos envolvemos com diversas e diferentes informações. Precisamos assimilá-las, para melhor resolvermos os problemas que nos vão aparecendo ao longo do nosso dia. Mesmo que nos esforcemos para manter o nosso foco, é praticamente impossível ! E, esta frustração, nos leva a ansiedade, estresse e angústia por não conseguirmos ser ainda mais eficientes.


Tudo o que cultivamos em nosso ser, se torna parte de nós


São inumeráveis os benefícios que a meditação produz na vida de quem a pratica. Nem precisamos de muito tempo para usufruirmos desses benefícios. Um simples momento, buscando focar no nosso corpo, uma simples tomada de consciência de quem somos e, onde estamos, é o suficiente para que a meditação faça a devida manutenção para termos um dia mais feliz, um dia com mais qualidade de vida, física e emocional.


Medite diariamente! Sempre respeitando os seus próprios limites. Mas faça para que o seu organismo se acostume com a prática, e o que antes era tortura, vai se tornando prazeroso. A prática nos leva à perfeição, sempre.


Que o seu meditar seja leve, constante; não se prendendo a pensamentos negativos, dos quais não temos controle. “Gaste” o seu tempo com o que você pode mudar. Ao praticar a meditação, nós entramos em sintonia com nosso interior e, é de lá que, conseguiremos alcançar as respostas certas, nos momentos certos, caso haja necessidade.


Então, coloque todo o peso, seu e dos outros, que você carrega em seus ombros, no chão da meditação, e deixe-se se envolver em sua vida interior, com o de melhor que uma meditação pode oferecer. Meditar é reconhecer suas limitações, aceitar que você as têm e seguir; para o seu próprio bem, sem olhar para trás.


Meditar é superar as contradições


A meditação é o nosso maior tesouro perdido. Perdido, porquê ainda somos incapazes de nos entregar a essa prática. E, sem entrega, não existe experiência. Não existem descobertas a serem feitas.


Damos muito valor às futilidades externas. Até entendo as motivações internas que nos levam a querer ficar bem longe da meditação. Para progredir na meditação e, colher os frutos positivos que ela oferece, é preciso ter coragem para o confronto, corpo a corpo, com a sua vida interior. Precisa querer, muito, uma mudança radical. Pois, será colocado diante de si, verdades e mentiras, seus sonhos e ilusões, seus pesadelos, seu lado obscuro e contraditório. A meditação faz em nós uma radiografia mundo interna e, para estar de frente dessa realidade, é preciso ter coragem. O primeiro passo para encontrar essa coragem é começar a meditar.


Quero convidá-lo a praticar a meditação, por um mês. Experimentar, observar seus efeitos em sua vida diária. Só peço que, neste mês, você se entregue inteiramente, buscando superar a racionalidade, em favor de sua saúde mental; se permitindo tirar alguns minutos de sua vida diária, para, simplesmente, tomar consciência de quem você é; de onde você está meditando, sem se esquecer de que você não precisa racionalizar, e sim, soltar, deixando fluir, livremente, os seus pensamentos; permitindo que o teu inconsciente fale contigo, te oriente e te guie nesse vale das sombras da alma.


Medite na companhia do amor que habita tua alma ! Medite com a mesma certeza que o seu corpo a cada segundo respira para continuar vivendo. Com o mesmo amor com que você se ama.
Para superar as contradições.
Que o seu meditar, possa transformar tudo no ambiente em que você vive !

Carlos de Campos

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Carlos de Campos nasceu em Biritiba Mirim, São Paulo, em 1980. Apaixonado por Poetrix. Em 2017, começou a escrever seus versos nas redes sociais, expressando-se de maneira profunda, em reflexões e observações sobre a condição humana, entre outras; analisando sua organização, atuação e intempéries emocionais, de forma leve, porém, concisa e incisiva. Não se deixando condicionar por padrões, investigando, atentamente, os recônditos mais conflitantes da existência e expressando-os, poeticamente, através do seu minucioso olhar.

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Comentários

  • This reply was deleted.
  • Excelente texto!

    Muito útil 

    Parabéns pelo talento!!!!!

    • Obrigada poetisa, escritora Márcia Aparecida! Fico feliz que tenha gostado.

    • Fiquei muito feliz que tenha gostado. Feliz pelo tempo "gasto" em ler e a disponibilidade em comentar. Suas generosas palavras são bálsamo para o meu coração, alimento para minha alma e criatividade. Despeço-me com um fraternal abraço. Sincero desejo de que a senhora goze de muita saúde, paz e vida longa repleto de felicidade.

  • Parabéns  pela excelente narrativa de meditação, pois concordo contigo. Amei o trecho "Medite na companhia do amor que habita tua alma ! Medite com a mesma certeza que o seu corpo a cada segundo respira para continuar vivendo. Com o mesmo amor com que você se ama,"

    Aplausos!

    • Obrigado por sua presença e pelo seu comentário. A meditação é um ótimo auxílio para nos ajudar a manter uma vida um pouco mais saudável. Abraços de Carlos de Campos 

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